市販のドレッシングが塩っぱいので、超簡易自家製ドレッシングに切り替えた。 といっても、入院前に時々作っていた。白ワインを自宅で飲みたいだけの理由で、おつまみのようにサラダを食べていた。 通常のサラダにホワイトバルサミコとオリーブオイルを1:2の…

早いもので、8月も今日で終わりだ。入院してから禁酒と病院食になり、退院後も禁酒と病院食に近い食事に加えてウォーキングで体力回復に努めたため、2.0kg〜2.5kg体重が減った。タップリ寝て、腹八分目をキッチリやり、毎日ウォーキングしているので、入院前…