長年抑うつ状態が続いており、断続的に精神科のお世話になっている。過去に一応うつ病や境界性人格障害などの病名は付けられたが、一昨年、大学病院の精神科で2時間に渡る問診を通じて診察してもらったところ、「薬物療法等を用いた医学的な療法で治療する類…

一昨日は最寄り駅の往復散歩をし、昨日は一駅歩いて地元の大きな公園を散歩した。4〜5年ぶりに足を運んだ。 こんな森林浴のできる癒しの場所だったとは！自然の力で体力が回復した。 どこでもドアがあれば、今すぐに軽井沢か安曇野など、緑に囲まれた場所に…